20대,퇴사를꿈꾸다

항상 먼길, 험한길 같이 다녀주는 붕붕이생각보다 유지비가 많이 나간다는 걸 알고 계시나요?저희차는 경차라 유지비가 많이 절약되긴 하지만은근은근 나가는 돈들이 상당합니다. 오늘은 자동차 유지비 절약하는 팁을 알려드리고저도한번 더 되돌아보는 시간을 가지려해요!!1. 자동차세 일괄납부 매년 6월, 12월 두번 나뉘어 내는 자동차세,미리 한번에 내면 일부 감면 받을 수 있다는 사실을 아시나요?? 1월에 내면 10%로 감면 폭이 가장크며3월 7.5%, 6월 5%, 9월 2.5%로 감면을 받을 수 있습니다. 기왕이면 1월에 한번에 내고 1년간 잊고 지내는 것도 좋겠죠?2. 유류세 절약, 주유카드, 셀프주유소 이용하기 셀프주유소는 아무래도 인건비가 적기 때문에다른주유소들보다는 조금이라도 저렴하기 마련입니다.하지만 셀..

최근에는 대가족보다 1인가구의 비율이 계속 높아지고있습니다.지역이 떨어져 있는 대학생들부터직장을 구한 사회초년생과 같이집을 구하거나 새로운 지역에서갑자기 구하려다보니 급하기도하고불안하기도하고 신경써야 할게 한두가지가 아닙니다. 오늘은 부동산 초보자가 부동산을 계약하게될때주의해야할 것에 대해 알아보겠습니다!! 1. 허위매물 주의 허위매물은 중고차 시장에만 있는줄 알았는데최근에는 부동산 거래 어플도 많이 생기고전문업체들도 늘어나게 되면서확인되지않거나 없는 매물이 등록된 경우가 있다고 합니다. 주변시세에 비해 많이 낮으면 의심해보고직접부동산을 가서 상담해보는 것이 가장 안전합니다.2. 등기부등본은 미리 떼어본다. 근저당채권 금액이 주택가액보다 높거나다른 문제가 있는경우 보증금을 돌려받지못하는 경우도 있습니다...

없어서 못먹는 다는 말도 옛말,이제는 무엇을 어떻게 먹고 건강하게 먹느냐가 이슈가 되고있습니다.예전에는 살기위해 먹었다면,이제는 건강하게, 살찌지않게, 맛있게 먹는방법을 찾아야 겠지요? 음식은 항상 잘챙겨먹지만 매일 피곤하고몸이 무거운 기분이 들기도 하는데오늘은 피로를 회복할 수 있는식사방법에 대해 알아보겠습니다!!1. 닭 가슴살 닭 가슴살은 세계적으로도 유명한 피로회복제라고 합니다.지방이 적고 가열해도 촉촉하여 먹기도 편합니다.이미다졸 디펫티드라는 성분은 산화현상을 막아주고활성산소를 제거하여 뇌 피로를 풀어줍니다.2. 달달한 아침식사는 피해라 건강한 삶을 위해서는 아침식사는 필수입니다.매번먹는 아침도 중요하지만 아침부터 단음식은 피해야합니다. 공복 상태에서 단음식을 먹게되면혈당치가 극단적으로 상승하개되..

저는 운동화가 매번 1~2켤레로만 신다보니 신발이 금방 닳더라고요 ㅜㅜ그래서 이번에는 신발을 좀 사두고 신발을 좀 번갈아 가며 신어보려고인터넷 쇼핑을 시작했습니다. 일단 그다지 비싸지 않은 가격으로다가이쁜것들을 찾기 시작했습니다. 그러다가 눈에 띈게 바로이나이키 에어맥스 시퀀트3!!!10년전에서 부터 알게된 에어맥스 시리즈인데10만원 아래로는 꿈도 못꾸던 신발들이었는데!! 세일과더불어서 인터넷 최저가 역시도 5만9천원 이더라고요.싼값에 사는것도아니고 마음에드는 신발을 사는데.. 나이키인데..이가격이라니!! 질러버렸습니다.신발은 14일에 주문을해서 17일저녁에 오니 바로도착해 있더라고요.짜잔~오랜만에 산 신발이라 기분이 좋습니다.신발도 발로신고 사진도 발로찍고~ㅎㅎ발볼이 좁게 나왔다는 후기가 많아서원래신는..

환절기나 겨울철만 되면 제몸이 가렵습니다.그런데 몇년전부터 머리까지 간지러워지기 시작하고여드름처럼 무언가가 나기시작했네요..이러다 머리가 다빠지는건아닌지..잘 티는 나지않지만 환절기 때 고통을 많이 받는 부위가바로 두피입니다. 피지 분비량이늘면서지루성 두피염까지 생길수도 있는데요.오늘은 지루성 두피염 원인, 증상, 관리법까지 포스팅해볼게요!! 1. 지루성 두피염의 증상 1. 두피 가려움증이 있고 지속된다.2. 쌀겨처럼생긴 비듬이있다.3. 두피가 붉어져있다.4. 두피를 누르면 통증이 있다.5. 염증, 딱지 등의 증상이 있다. 2. 지루성 두피염 원인 1. 피지의 과도한 분비2. 스트레스 누적과 같은 심리적요인3. 머리카락 뿌리의 세균오염4. 면역력의 저하5. 호르몬의 영향3. 지루성 두피염 관리방법 1. ..

전체적으로 혈액이 맑고 피가 잘돌아야 건강합니다.몸에 기름이 많이껴 혈관에 염증이 생기면 심뇌혈관질환 위험이 커져요.혈액을 맑게하는 쉬운방법은 과식, 야식을 먹지않는 것입니다.규칙적으로하는 운동은 필수이고 영양을 골고루 섭취하는 것이 좋은데오늘은 혈액을 맑게하고 혈액순환을 도와주는 음식에대해 알아볼게요!! 1. 감귤 귤에는 비타민C가 많이 함유되어있습니다.특히 상큼하게 신맛이나는 구연산은 피로회복에 좋고피를 맑게해주며 속쓰림 완화에 도움을 줍니다. 귤에는 모세혈관을 강화해주는 비타민P도 함유되어있고칼륨도 들어있어 나트륨을 몸바깥으로 배출해 줍니다.2. 미역 미역에는 혈액을 맑게 해주는 라미난, 크로로필 등의성분이 많이 함유되어 있습니다.위의 성분들은 혈관을 막는 혈전을 예방하고피를 맑게해주는 효능이 있습..

혈압관리는 평소에도 아주 중요하지만아침저녁으로 기온이 10도 이상차이가나는 겨울에는심장과 뇌 혈관 환자가 많이 증가합니다.몸이 찬공기에 노출되면서 교감신경이 영향을 받아혈관이 수축되기 때문인데요. 특히 고혈압 환자의 경우 겨울을 주의해야합니다.혈압은 기온에 예민하며 기온이 내려가면혈압을 높이는 수축기 혈압이 상승하게됩니다. 혈압이 높아지면 뇌출혈, 뇌줄중 등의 합병증 위험성이 커지는데오늘은 고혈압 환자나 혈압관리하시는 분들에게겨울철 혈압 관리하는 방법에 대해 알려드리고자합니다.1. 혈압약을 복용중이라면 끊지말자. 매일 혈압약을 복용하다가 갑자기 끊는다면 반동현상이 발생해요.혈압이 기존혈압보다 갑자기 높아지는 경우가 있는데,여기다가 차가운 바람을 접하게되면심근경색과 같은 합병증 발생가능성이 높습니다. 2...