차를 타기만해도 멀미를 하는 사람이 있습니다. 제가타는 대부분의 택시는 과속, 급출발, 급정지가 필수고요. 멀미가 하품을 많이하고 잠이오는 형태면 좋겠지만 반대로 속이 메스꺼워지고 멀미걱정에 긴장되어 몸이 더 굳는 사람들도 있습니다. 그렇다면 오늘은 멀미를 안하거나 줄일 수 있는방법에 대하여 포스팅을 시작해볼까요? 1. 자리가 중요하다 아마 자동차를 운전하는 사람들에게서 멀미하는 것을 찾기란 쉽지않습니다. 또한 앞자리보다 뒷좌석에 탄사람들이 멀미를 더잘하는데요. 그이유는 정면에 펼쳐지는 풍경을 보지 못하기때문입니다. 특히 운전자는 정면도 보지만 이것저것 신경을 많이 쓰기때문에 멀미를 덜하는 경우도 있습니다. 2. 시선처리도 중요! 눈으로 보고있는 정보와 귀에서 느낀 이동, 평형감각이 다르게되면 어지럽고 ..
씨스타 출신 가수 효린이 학교 폭력 논란에 휩싸였습니다. 25일 네이트 판에서는 효린이 중학교때 학교폭력을 가했다고 주장하는 피해자 글이 올라왔습니다. 피해자는 효린에게 중1부터 3년간 괴롭힙을 당했으며 옷, 현금을 이유없이 상습적으로 뺏기고 폭행했다고 하였습니다. 또한 친구를 노래방으로 불러 마이크로 머리까지 때렸다고 주장하였습니다. 그렇게 논란이 되자 소속사 측에서는 사실확인을 하고있으며 효린은 예전 기억이라 정확히 기억나지 않는다라고 설명했습니다. 그리고 피해자분을 찾아뵐 생각이며 죄송하다는 글을 전했습니다. 하지만 26일 소속사에서는 추가입장을 내었는데요. 먼저 게시되었던 게시글은 아무런 예고없이 삭제되었으며 일방적인주정으로 아티스트와 소속사에 심각한 지장을 초례했다며 효린과 관련된 일은 피하지 ..
날이 점점더워지고 햇볕도 더욱 뜨거워 집니다. 그만큼 자외선을 조심해야하는 날이 온건데요. 많은 분들이 피부 자외선 차단을 하기위해 노력하지만 두피도 자외선때문에 상하기 쉽습니다. 그렇다면 오늘은 뜨거운 자외선으로 부터 두피를 건강하게 유지하는 방법에 대해 알아볼까요?? 1. 샴푸로 깔끔히 씻는다. 두피도 피부와 똑같습니다. 땀, 피지가 나고 각질도 생깁니다. 한번씩 여드름도나고 간지럽기도하죠. 두피관리중 가장 중요한것 중 하나는 당연 청결입니다. 하루에 한번은 머리를 깨끗이 감아야 하며 특히 외출을 하고왔거나 땀을 많이 흘린날, 머리에 제품을 바른날 등 두피에 부담이 갔다면 무조건 깔끔히 감아주는 것이 좋습니다. 2. 비듬에 주의하자. 비듬은 탈모로 이어질수도있고 이로인한 엄청난 스트레스가 생길수도 있..
디지털 사회가 너무 급격하게 왔나요?? 치매는 사회적으로도 큰문제가 되고있으며 65세 이상 노인인구의 10%에 달할 정도의 치매환자가 발생하고 있습니다. 치매에 걸릴 확률도 점점높아지고 있지만 치매를 조기에 발견하였을 때 치료 확률도 그만큼 높습니다. 자, 그럼 오늘은 치매에 대하여 예방할 수 있도록 초기증상에 대해 알아보겠습니다!! 1. 우울하다. 연구에 따르면, 우울증이 있는 사람들이 치매에 걸릴 확률이 높다고 합니다. 몸건강도 중요하지만 마음이나 정신건강이 우울하거나 어두우면 치매뿐만 아니라 각종 건강에도 해롭겠죠? 우울한 일이 많더라도 일부러 의식해서라도 한번더 웃고 우울해지지 않기위해 노력해야겠어요!! 2. 입맛이 변한다. 갑자기 좋아하는 음식이 바뀌는 등 입맛이 바뀌는 것도 치매 초기증상을 의..
사과식초는 음식에 넣어먹는 발효식품입니다. 식품뿐만 아니라 오랫동안 치료제로도 사용되어왔는데요. 오늘은 사과식초의 효능에 대해 한번 포스팅 해볼게요~~ 1. 소화를 도와준다. 음식을 먹고 소화가 잘되려면 위장이 튼튼해야합니다. 밥먹기30분전 사과식초 1스푼, 꿀 1스푼을 섞어 물에 타먹으면 위장의 소화력을 향상시켜 줍니다. 2. 혈당 수치를 낮춰준다. 당뇨병 환자들을 대상으로 잠자기전에 사과식초 2수푼을 섭취한 사람은 자고일어난 아침에 혈당 수치가 평소보다 4~6%정도 낮아 졌다고합니다. 3. 인후염 완화에 도움을 준다. 침을 삼킬때마다 통증이 있고 목이 아픔 인후염이 있다면 사과식초를 1/4컵만 따뜻한 물과섞어 가글을하거나 꿀을 더해 물에타서 마시면 인후염을 완화하는데 도움이 된다고합니다. 4. 가려움..