탈모 방지에 좋은 과일, 채소 챙겨먹고 머리카락 보호하자!!
요즘 스트레스와 날로 머리로 몰리는 열때문에 고민이 많으시죠? 머리칼락을 윤기나게 하기위해서는 과일, 채소가 최고라고하는데요. 영양소가 머리털의 성장을 돕고 모공을 보호하여 탈모를 퇴치해 줍니다. 오늘은 탈모방지에 좋은 음식과 채소를 알아볼게요!! 1. 딸기 비타민C가 많은 딸기에는 항산화제로 면역 체계를 지원하여 모공을 보호해줍니다. 안토시아닌도 함유되어 있어 머리카락 색을 생생하게 유지하는데 도움을 줍니다. 2. 시금치 시금치에는 철분이 풍부하게 함유되어있습니다. 특히 여성분들에게는 철분이 부족하게되면 탈모 증상이 나타나기도 하는데요. 시금치에는 각종 비타민, 엽산, 마그네슘이 함유되어있어 평소에도 즐겨먹으면 좋습니다. 3. 양파 양파에는 머리털 성장에 좋은 비오틴이 함유되어있습니다. 구리 성분도 있..
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2019. 5. 8. 23:03