한번 구입하면 몇년동안 쓰는 생활 가전제품. 최소 10년은 기본으로 써야한다고 생각하지만흔히 하는 몇가지 실수 때문에 가전제품 수명을 단축시키는 경우가 많아요. 오늘은 어떤행동을 했을 때 가전제품의 수명이 짧아지는지,또 어떻게 조심하면될지 포스팅 해보겠습니다. 1 세탁기위에 무거운물건 두기 세탁기 위는 공간이 넓고 물건을 두기 좋아서다른것을 자꾸 올려놓게 되는데 되도록이면올리지 않는 것이 좋습니다. 짓누르는 압박이 몇 시간씩 돌아가는 세탁기 기계 내부를 비틀거나밸랜스를 틀어지게 만들 수 있기 때문입니다.또 세탁기 안에 옷을 넣을 때주머니안의 물건이 있는지 꼭 확인해야합니다. 아주 작은 동전이라도 세탁기 수명을 단축시키는 데일조하기 때문입니다.2. 냉장고에 뜨거운 음식 넣기 뜨거운 음식을 곧바로 냉장고나 ..
어제일도 기억이 안나고 나이가 들면서기억력은 점점 쇠퇴하기 마련입니다.하지만 뇌에 도움이 되는 음식을 자주 먹어줌으로써기억력 감퇴를 늦춰주거나 막아줄 수 있는데오늘은 기억력이 좋아지는 식품에 대해 포스팅 해보겠습니다.1. 블루베리 항산화제인 폴리페놀이 들어있는 블루베리는노화에 따른 기억력 손상을 막아주는 성분이 있습니다.폴리페놀은 염증을 줄여주고 뇌가 젊은시절과비슷하게 작동하게 도와줍니다. 블루베리는 요구르트나 스무디에 섞어먹어도 좋고단독 간식으로 먹어도 맛있습니다.비타민과 미네랄, 섬유질도 있어 만능간식입니다.2. 시금치 시금치를 잘챙겨먹으면 뇌가 예리하게 돌아가고몸매도 날씬해 집니다.기억력을 좋게하는 미네랄인 엽산,인지능력 저하를 막아주는 비타민이 가득 들어있습니다. 시금치 외에도 브로콜리, 방울양배..
요즘같은 날에 회라던지 날음식을 잘못먹게되면 위경련, 메스꺼움, 설사 등의 증상과함께배탈이 나면 일상생활하기가 힘듭니다.배탈이 나면 죽을 먹는 경우가 많은데오늘은 죽외에도 배탈이 났을때도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다!!1. 바나나 마라톤을 하는 사람들에게 바나나는에너지 촉진에 입니다.바나나는 소화가 잘될뿐아니라위장에 탈을 일으키지 않습니다. 또 장의 움직임을 자연적으로 안정시켜주는펙틴을 함유하고 있어 위 건강에 좋습니다. 2. 파파야 열대과일인 파파야는 소화를 촉진하고소화 불량을 완화하며 변비를 해결해 줍니다. 단백질 분해효소인 파파인과 키모파파인이 들어있어단백질을 본해하여 건강한 산성환경을 만들이 위를 안정시켜 줍니다.3. 흰쌀밥 위가 엉망인 상태일때는 흰쌀밥이나 찐감자가 좋습니다.민감한 소화기..
나이를 들어 보이게 하는 원인중하나는얼굴에있는 주름살입니다.원숙해보이고 멋져보일수도 있지만주름살이 많으면 늙어보입니다. 오늘은 주름살을 줄일수 있는 방법에 대해포스팅 하고자합니다.1. 얼굴을 너무 자주 씻지 말자 수돗물로 얼굴을 너무 자주 씻는다면주름살을 막아주는 보호막 역할을 하는지방과 수분이 없어지게 됩니다. 피부보호 성분이 없는 비누를 쓰고 있다면젤이나 크림형태의 세안제로 바꾸는게 좋습니다.2. 일자로 반듯하게 자자 엎드리거나 옆으로 자면 피부에 수면선을 남기게되고일어난 뒤에도 없어지지 않습니다.볼, 턱에 주름살이 남고얼굴을 침대에 파묻고자면이마에도 주름이 생길 수 있습니다.3. 눈을 가늘게 뜨지말자 눈을 가늘게 뜨거나 찡그리는것 같이반복적으로 얼굴을 움직이는 동작은피부표면 아래에 홈을 만들게 되는..