20대,퇴사를꿈꾸다

날씨가 더워지면서 찬음식을 찾는 사람들이 많습니다.여름철마다 배탈로 고생하는 사람들도 많은데요.더운 날씨에 입맛은 없고 찬음식만 먹다보면 배탈에 설사로 고생하기 쉽습니다.또 냉방병 등으로 위장기능이 떨어지면식욕부진을 유발하고 찬것만 찾는 악순환이 반복됩니다.오늘은 배앓이 예방하기 위해 챙겨먹으면 좋은 음식에대해 포스팅 해보겠습니다. 1. 닭고기 닭고기는 온 가족이 좋아하고 단백질도 풍부한 대표적인 보양재료입니다.여름철에 닭을 많이 먹는 이유는 특유의 따뜻한 성질 때문인데요.여름철에는 찬것을 많이먹지만몸속 영양기가 모두 몸 밖으로 몰려 속이 냉하고 허해집니다. 여름 감기, 배탈, 설사 등 냉증에 자주걸리는 것도 비슷한 이유입니다.따라서 성질이 따뜻한 닭고기로 속을 따뜻히 해주면이를 예방할 수 있습니다. 여..