누구나 성공만 하는 인생을 살고싶지만마냥행복한 사람은 거의없죠조그마한 행복뒤에는 실패와 상실감 등감당할수 없는 힘듬도 숨겨져있지만다른 사람들에게 표현하지 않는 경우도많아요. 하지만 이미 지나간일의 경우는후회해도 되돌리기 힘든경우가 많이때문에조금이라도 빨리 극복하는게 건강이나 자신에게도 좋을텐데요.오늘은 실패를 쉽게 극복하는 방법에 대해 포스팅하고자합니다.1. 패배한 순간을 되새기지 않는다 긍정적인 사람은 잊어버려야 할 때를 압니다.반면, 부정적인 사람은 패배감이나 굴욕감을 느꼈던 순간을 반복적으로 되새깁니다.다른 사람에게 일어난 좋은 일을 깎아내리거나 빈정거리기도 하죠.이런 태도는 본인을 부정적인 사고 안에 가두게 됩니다. 2. 소소한 기대거리를 찾는다. 뭔가 엄청난 일을 기대할 필요는 없습니다.오늘 좋..
중국발 미세먼지와 황사가 아주 줄어들기미도 없고점점더 심해지기만하니 문제입니다.미세먼지와 황사는 호흡기 및 심혈관계 질환을 유발하는데오늘은 미세먼지와 황사에 묵은몸에 원기회복을 시켜줄음식에 대하여 알아보고자 합니다.1. 도라지 도라지는 날것으로 먹거나 나물, 구이 등 으로 먹습니다.면역력을 높여주는 사포닌이 많이 함유되어있어기침을 가라 앉히고 염증을 낫게하는 효과가 있어기관지염을 완화하는데 좋습니다. 배와함께 달여 도라지 배즙을 먹는경우도많은데도라지는 따뜻한 성질, 배는 차가운 성질로음식 궁합도 잘맞는다고 합니다.2. 더덕 더덕은 예로부터 애용되는 산채류이자 귀한 약재입니다.산더덕은 밭에서 재배한 더덕에비해 맛과 향이 우수합니다. 더덕을 꾸준히 먹으면 폐가 맑아지고,폐가 튼튼해집니다.먼지와 가래를 몸에서..
사람들은 대부분 지나간일에 대한 후회를 많이합니다.저또한 어제일을 이렇게했으면 어땠을까,전문대 대신 4년제 대학을 갔으면 어땟을까.. 처럼 말이죠특히 요즘처럼 일만계속하다가는 나중에 후회할것 같은데그걸알면서도 회사에 다녀야만하는 상황은 너무슬프네요많은 사람들이 죽기전에 놀라울정도로 성장한다고합니다.죽음에대해 부정, 공포, 분노등의 단계를 지나는 사람들도 있지만결국 죽음을 받아드리고 삶을 떠나기전에는 평안을 찾았다고합니다.한 간호사는 죽음을 앞둔 사람들에게 후회하는것이 뭔지 물었을때공통적으로 많이 후회한다는 것들에대해 포스팅합니다.1. 자신을숨기고 다른사람들의 기대로 살았던점 죽기직전에 가장 많이 후회하는 내용입니다.지나온 삶을 되돌아볼때 내가 하고싶은데로 하지못하지만모든것이 자신의 선택한 결과임을 알고있..
평일동안 항상 피곤에쩌든 우리는 일요일만 되어도다음날 출근생각에 스트레스를 받곤합니다.휴일을 제대로 쉬지못하면 업무집중력을 흐트러트리기도 한다고하네요.오늘은일과휴식, 모두잘하는 사람들의 휴일습관에 대해 소개하고자 합니다. 1. 쉬는것도 미리계획하기 성공한 사람들은 짧은 주말시간이라도 계획을 세웁니다.예상치못한 유혹이나 일에 시간을 뺏기지 않도록..하루종일 누워있어도 좋겠지만, 생각보다 피로가 회복되거나보람차지는 않는것 같더라고요..미리 계획하여 하고싶은일을 하는게 좋을것 같아요.2. 전자기기 전원끄기 성공한 사람들은 휴일에 노트북이나 휴대폰을 쓰는데 시간을 허비하지 않는다고 합니다.전자기기사용, 특히 요즘 많은 휴대폰의 사용은깊은 수면을 방해하기도하여 더큰 피로를 줄수도 있습니다주말내내 멀리하기 힘들다면..
와이프가 이번에 홈앤쇼핑을보다가 썬쿠션을하나구매했어요 구성이좋아서 제가쓸수있는거 까지 같이구매를 해줬어요ㅎㅎ 이렇게 두개를주고 리필용도 4개 쿠션?죄송해요 화장품용어는잘.. 이것도 새걸로 4개를 더챙겨주더라고요 이렇게해서 한6만원대? 정도에구매를한것 같아요 메이커화장품치곤 괜찮은가격이죠? 역시 새상품을 뜯는 기분은 좋아요ㅎㅎ 깨끗이써야겠어요저도아껴서.. 처음엔거울에도 스티커가붙어있었는데 떼고 안, 뒤에도 스티커가 붙어있어요 SPF50+ PA++++ 그리고 엄청많은 성분 전체가포함되어있습니다. 사용법도 쉬워서 남자인 제가쓰기에도 나가기전에 퍽퍽 발라주면될것같아요ㅎㅎ 이번여름은 하얗게날수있을까요? 좋은구성으로구매한 AHC퓨어 내추럴 메가썬쿠션 !! 올해여름 나의피부를 건강히 지켜줘!!