20대,퇴사를꿈꾸다

취준생은 물론이고 아르바이트생들 까지,구직활동을 해본분들은 알겠지만 이력서가 가장 기본입니다.이름, 나이처럼 딱 쓸수 있는 것만 쓰면 좋겠지만입사동기라던지 포부 등 업체마다 다른 이력서에제대로된 이력서를 만들기 힘들고 기간에 맞춰이력서를 내기에 급급합니다. 자그마한 실수라도 매번 이력서만 보는 인사담당자나사장의 입장에서는 거슬릴수 밖에 없는데요.미쳐 발견하지 못한 실수가 담당자에게는 우리가부주의 하고 꼼꼼하지 못한 사람으로 보일수도 있습니다. 오늘은 이력서를 꼼꼼하게 실수없이 잘쓰는 방법에 대해 알아보죠.1. 과도한 개인정보 본인에 대해 너무 자세하게 알리려고 하다보면개인정보를 과도하게 이력서에 포함시킬 위험이 있습니다.외국계 기업의 경우 다른 사람의 사생활은존중해야할 영역으로 보기 때문에,이력서에 굳이..

20대이상의 성인남성이라면 하루한번은 꼭하는 면도입니다. 매일 방구석에있는 먼지가득한 전기면도기를 사용하거나날이다된 면도기로 여러번 문대는 등의 면도 습관은 위험합니다.오늘은 올바른 면도습관에 대해 알아보겠습니다.1. 비누 보단 쉐이빙 폼을 사용 염기성 비누거품을 이용해 면도를하면 피부의 건조와자극을 유발하기 때문에 쉐이빙 폼이나 젤을 사용하는게 좋아요.쉐이핑폼은 면도기가 부드럽게 움직이게 하여 면도로인한따가움, 미세손상으로 자극이 발생하는것을 방지해 줍니다. 하지만 알코올 성분이 들어간 애프터 쉐이브 제품의 경우진정, 소독 효과는 있지만 따가움이나 자극 등을 유발할 수 있습니다.2. 면도 후에 보습을 하자 면도날이 무뎌지면 면도 시 무리한 힘을 가하고이로인해 미세손상과 자극이 발생할 수 있습니다.적절한..

장맛비가 오기시작하면서 본격적인 여름이 시작됩니다.여름에는 뜨거운 햇볕과 높은 온도는 피부노화를 촉진하니피부관리에 많은 신경을 써야하는 시기입니다.피부는 몸에서 가장 큰 기관이기때문에체내 영양분이 부족해지면 바로 반응을 보입니다.여름시즌 몸의 안팎의 건강을 다지키려면충분한 수분공급 및 영양분 섭취가 필요합니다. 오늘은 여름철 피부관리에 좋은 먹을 거리를 알아보겠습니다~1. 수박 여름하면 최고의 과일인 수박입니다.수박은 90%가 수분으로 구성되어있어 체내 수분균형을 유지해줍니다.또 피부를 구성하는 단백질인 콜라겐의 생성을 돕는피타민C도 풍부합니다. 설탕을 넣고 화채를 만들어 먹어도 맛있고 그냥먹어도 맛있는수박샤워후에 선풍기앞에서 먹으면 최고죠~2. 연어 피부관리에 도움이 되는 생선종류는 연어가 있습니다.오..

양파를 손질할 때 눈이 따갑거나먹을 때 거북한감이 드는사람도 있는데양파가 몸에 좋다는 것은 많은 사람들이 알고 있습니다.오늘은 양파의 효능에 대해 알아보겠습니다.1. 항산화 물질이 풍부하다. 양파 하나기준으로 비타민C 하루 권장량의 20%를 함유하고있습니다.또 5~10%의 비타민 B6, 엽산, 칼륨, 망간을 함유합니다.특히 양파 껍질은 항알레르기 기능, 면역체계를 강화하는퀘르세틴으로 대표적인 항산화 물질이 아주 풍부합니다. 2. 항암효과가 있다. 한 연구에 따르면 스위스, 이탈리아인의 양파 및 마늘 섭취 빈도를 조사했을 때양파와 마늘의 섭취 빈도가 높을수록암 유발 위험이 낮아지는 것으로 나타났습니다.양파에는 항암작용을하는 항산화제가 들어있어암과 심장병 예방에도 효과적임니다.3. 골밀도 향상에 좋다. 미국..

요즘에는 저녁을 일찍먹어그런가.. 한 9~11시 사이에는 배가계속 고파옵니다. 다음날아침에 일어나면 속이더부룩한걸 알면서도.. 어쨌든 이번야식은 오뚜기 옛날왕만두로결정!! 군만두보다 찐만두가더 땡겨서 이렇게찜기를 준비했어요 바닥에물을좀담고.. 지난번 한번 먹고 남은 김치만두도 같이ㅋㅋ 10분정도 조리한모습 조리전,후가 크게다르지않네요ㅎㅎ 역시 만두는 탄산과함께 단무지가있으면 더좋았겠지만 아쉬웠어요ㅎㅎ 간장은 없어도 간이잘베어있기때문에 콜라로입가심만 .. 왕만두는 이렇게 당면 잡채 돼지고기 등이들어있고 보시다시피 짱큽니다ㅋㅋ 김치만두도 맛있게 냠냠 다음에는 군만두나 만두국을 만들어 먹어봐야겠어요ㅎㅎ