오래 앉아 있으면 안되는 건강해치는 이유는??
오늘도 저는 최소 9시간은 앉아 있었던 것 같은데요.최소 8~12시간은 사무실에서 앉아서 일하는것 같습니다.건강을 위해서는 1시간에 5~10분정도 휴식을 취하라고하지만업무 특성상 바쁘면 물도 못먹고 일할 때가 다반사죠 ㅜㅜ이처럼 오래 앉아 있다면 건강에 좋지않다는 것은많은 사람들이 잘 알고 있는 사실인데요.최근에는 건강에 좋지않은 이유까지 구체적으로 나와더 조심해야할 필요성에대해 와닿을 수 있겠네요. 오늘은 오래 앉아 있으면 건강을 해치는 것과관련하여 포스팅 해보겠습니다. 1. 당뇨병 위험을 높인다. 하루의 대부분을 앉아있는 사람들은일정한 시간을 정해 운동을 하더라도당뇨병, 비만, 지방간 등에 걸릴 위험이 높다고 합니다.2. 비만위험을 높인다. 앉아 있으면 엉덩이에 압력이 더 가해질 수 밖에 없는데요.신..
몸부터 챙기자/건강정보
2018. 9. 12. 22:05