드디어 신혼여행이 한달도 안남았다. 근데 비행기, 호텔만 여행사를 통해 예약하고 자유여행인데 아무것도 한게없으니.. 그리고 호텔도 3일전까지 정해진다고하니 어떤것 부터 해야할지 모르겠다.. 일단 기본일정부터 하나하나 적어봐야지 4/15 인천공항 제2여객 터미널 3층출국장 H카운터 옆 여행사 미팅장소 하나투어테이블 1일차 04/15 08:55 인천;출발 에어프랑스 13:50 파리도착 04/16 2일차 - 파리 자유여행 04/17 3일차 - 파리 자유여행 4일차 04/18 12:55 파리 CDG 공항출발 14:10 취리히 ZRH 공항도착 취리히역 출발(기차)- 루체른역 도착 루체른역 출발 - 인터라켄역도착 5일차 04/19 스위스 자유여행 04/20 6일차 인터라켄(08:00)출발 스피츠역(08:21) 도착..
지난번에는 신용카드 사용꿀팁 5가지로카드수령일자, 자동이체, 통합할인에 대해 포스팅 했었는데요. 신용카드 사용꿀팁 5가지!!http://outwork.tistory.com/62 오늘은 그 포스팅에이어 신용카드 할부에 관한 것들을 포스팅하려합니다.신용카드를 무리하게 쓰지않는다면 좋겠지만,할부나 무이자 할부와같은 문구에 이끌려과소비를 하거나 카드 빚에 놀아나는 사람들이 많습니다.실제로 가진돈에서 바로 나가는게 아니고,또 100만원짜리 가방을 5개월로나눠한달에 20만원정도면 괜찮지!라고생각하며 지출부담이 적은것만 같이 느껴집니다. 자 그럼 빚과 할부에서 해방될수 있는 방법을 알아볼까요? 1. 신용카드 결제일은 동일하게 통일! 신용카드 사용습관중에 제일 무서운것은 돌려막기입니다.돌려막기란 결제일을 달리하여 현금..
은행 예적금 이자는 오르지 않고이익을 조금이라도 더 올려보기위해펀드의 관심은 점점더 커지고 있습니다. 2000년대초반 적립식 펀드가 인기를 끈후 최근까지,꾸준한 제테크 방식으로 인기를 얻고있는데요.관심은 있지만 아직 경험이 없거나어떤것을 해야 좋을지 모르는 분들을 위해오늘은 펀드투자를 시작하는 방법에 대해 포스팅 하려합니다. 1. 투자계획부터 짜라 투자하려는 펀드종류를 고민하기전에먼저 돈을 얼마나 모을지, 그돈을 어디에쓸지목표를 먼저 정하는 것이 중요합니다.그래야 투자기간과 목표 수익율을 정하고위험성을 감안하여 투자할수도있습니다. 오랜기간 거치할것이라면, 저평가 종목에 장기투자가 좋고,단기간에 사용할 돈이라면 조금더 공격적으로 투자하는게 좋습니다. 2. 공신력 있는 기관에서 정보를 모아라 증권사 홈페이지..
운동을 열심히 해도 체중이 줄지않거나 근육 등원하는 부위에 변화가 없다면 운동할 의욕이 없어질수 있습니다.하지만 그전에 운동방식에 문제가 없는지 체크하는것이 우선입니다.오늘은 비효율적인 운동방법에 대해알아보고효과가 없는 운동방법을 피하는 방법을 알아보려합니다. 먼저 운동횟수에 집착하시나요?? 근력운동을해가되면 한번에 10~20회 같은동작을 하고휴식을 하며 3회정되 반복하게됩니다.하지만 운동횟수를 인식한다고해서 효율적인 운동이라고는 볼수없습니다. 운동 횟수를 지키더라도 근육 피로도가 높지않다면효과는 떨어지수 밖에 없고,반대로, 몸의 한계가 다가왔는데도, 멈추지 않고불안한 자세로 운동을 한다면 마찬가지로비효율적이라 볼 수 있어요, 바른자세를 지속적으로 유지하며 3세트를 간신히 끝낼 정도가 좋으며,본인의 신체..
3월까지 사용가능한 초대장이 6장있습니다.주말간 올라오는 글을보고 일요일저녁이나월요일에 초대장을 메일로 보내드리려합니다. 저도 초대장을 10장넘게 배포를했는데제대로 운영하시는분이 2분? 정도계시고나머지는 하나도안쓰거나 의지도 없는분들같아요 ㅋㅋ 제가 글을 제대로 못본다는 뜻이겠죠 ㅜㅜ뭐 그런거에 개의치 않고초대장을 기간지나 없어지는것 보다배포해서 한분이라도 더 이웃이 되면 좋은거니까이번에도 배포하려합니다. 비밀댓글로 운영하시려는 블로그 주제와이메일 주소를 적어주시면제가 꼼꼼히 읽어보고 눈에쏙 들어오는분에게 초대장을 나눠 드리겠습니다. 많은 댓글 부탁드리고 하트도 같이 부탁드려요~
추운 날씨가 풀려서 좋지만이제는 먼앞을 보기 힘들정도로맑은 날씨엔 중국발 미세먼지로 힘들어요그만큼 대기오염도 심해지고있고세계적으로도 큰문제가 되고 있어요. 오늘은 미세먼지로 부터 폐를 지키는 방법에 대해 포스팅하려합니다. 먼저 기상예보를 잘체크해야 합니다. 요즘에는 뉴스날씨가 아니더라도인터넷으로 실시간 날씨를 확인할수 있고초미세먼지, 오존, 황사등의 환경도아주 세부적으로 나오기 때문에하나하나 잘체크해서 외출이나, 환기 등의 계획을 짜는게 좋아요. 가족중에도 폐질환이나 민감한분이 있으면거주지역의 날씨, 대기상황을 잘체크해야합니다. 다음으로는 실내에서 운동을 하는 것입니다.쉴 때는 TV나 컴퓨터를 하는 시간을 줄이고 바깥활동 시간을 늘려야건강에 도움이됩니다.하지만 미세먼지가 많은 날에는 집밖으로 나가는 것을..
고혈압이 장기적으로 지속되면 신체부위에다양한 합병증이 생길수 있어요가벼운질병이 아니라 뇌졸중이나 심장발작처럼건강에 치명적은 문제를 일으킵니다. 고혈압은 유전도 많지만 환경적요인도 적지 않은데요가족들이 같은 환경에서 식생활을 하기때문에후천적인 영향도 적지않다는 분석입니다. 고혈압을 막귀위해서는 염분, 포화지방이 많이 섬유된음식을 줄이는등의 노력이 필요합니다.이번포스팅에는 혈압낮추는데 도움이되는 음식에 대해 소개하고자합니다. 1. 바나나 아침에 간단히 먹기도 편하고 들고나가거나가방에 넣기도 간편한 바나나에는 칼륨이 다량 함유되어있습니다.사계절 쉽게 구매할수 있으며 혈압을 낮추는데 도움을 준다고 합니다. 2. 시금치 짙은 녹색의 달고 맛있는 채소입니다.칼로리는 낮고 식이섬유는 풍부하며칼륨,엽산, 마그네슘과같은..