20대,퇴사를꿈꾸다

스트레스!!이것은 일상생활에서도 많고보통 피로나 머리가 아플때 스트레스 받는다고하지만실제로 어떻게 쌓이는지 스트레스가 맞긴한건지어떻게 관리해야하는지 모릅니다. 오늘은 스트레스를 확실하게 풀수있는스트레스 해소법을 알아보려합니다. 스트레스는 극복하기 어려운 상황에노출되었을 때 생기는 정신적, 신체적 반응입니다.스스로를 지키고자하는 인체의 본능때문에 생기죠. 따라서 빠르고 바쁜 현대사회에서 스트레스는 피할수 없지만적당한 스트레스는 생활의 활력을 유지하는 원인이 될수 있습니다.중요한것은 스트레스를 어떻게 다루느냐 라고할 수 있습니다. 스트레스를 줄이려면 언제, 어떻게 스트레스를 느끼는지 알아야합니다.그리고나서는 스트레스를 다루는 방법을 찾아야죠.자신이 조절할 수 없는것에 대해 걱정말고조절할 수 있는일에 미리 조..

많은사람들이 블로그를 하고 글을쓰고 포스팅을하지만저같이 별생각없이 쓰는 경우가 많습니다. 다쓰고보면 이해가 안되는 부분도 있고 말도안되는 부분도 발견하게되죠저도 잘쓰고 싶고 광고효과도 누려 수익도 받고싶지만마음대로 되지않는게 현실입니다. 오늘은 올바른글, 글을 잘쓰는 방법에 대해 포스팅 하고자합니다. 먼저 글을 잘쓰기 위한 첫번째 방법은 1. 자주 써보는 것입니다. 글을 잘 쓰지 못하더라도 자주쓰는 습관을 들여야합니다.마음에 들지 않거나 틀린부분은 나중에 고치면 되니 좋은생각이나 쓸내용이 있으면 잊어버리기전에바로바로 쓰는 습관을 가지는게 좋아요.내가 쓴글로 결재를 받거나 검사를 받는게 아니니까요. 작은 토막글이 쌓여 제대로된 좋은글, 틀리지 않는글을쓸수 있는 실력도 될것이고,경력많은 글쓴이 분들도 메모장..

이번여행 마지막날에 이탈리아 남부투어를 진행했습니다. 관광목적도 크지만 아무래도 가족,친한친구들 선물구매하러!! 이탈리아의 날자체가 낮에는 엄청덥지만소렌토, 아말피, 포지타노 같은 남부지역은특히 햇볕이 강해 레몬이나 포도 등의 과일들이 맛있게 잘익는다고합니다.그래서 레몬상품이나 와인도 유명하고 과일자체도 싸고 맛있어요. 저도 선크림을 계속안바르다 결국은 오늘 샀는데요매일밤 호텔에서 볼때마다 완전 쌔카매져서 이미...첫날 파리때부터 바를걸이라는 생각을 많이했습니다. 다시 본론으로 들어가서 저는 이날 리몬첼로와 레몬사탕을 꼭 여러개 사오고 싶었어요.제가산건 리몬첼로(10유로) 3병과 우리집에서 쓸 잔(3유로) 2개를 구매했어요. 먼저 리몬첼로(Limoncello)에 대하여 알려드리자면이탈리아의 혼합주로 주로..

버섯은 종류도많고 고기,샐러드, 파스타 등어떤음식에 넣어도 잘어울리는 식품입니다.양식하는 버섯은 가격도 저렴하며건강 측면에서도 버섯은 좋은 식품중 하나입니다.오늘은 버섯을 먹으면 얻는 건강효과에 대해 알아볼게요!! 1. 면역력 개선 병균과 바이러스를 퇴치하는 신체면역 체계는 건강에서 중요합니다.버섯은 면역체계의 효율성을 돕는 식품중 하나로 꼽힙니다. 버섯은 면역세포의 활동성을 증가시켜주며버섯안의 다당류 성분이 이런역할을 한다고 하네요. 2. 암 퇴치 연구결과에 따르면 전립선암, 대장암, 유방암을 포함해암을 예방하거나 치료하는데 도움이 됩니다.보통 효과를 보기위해서는 사루에 반컵정도의 양을 섭취하면 됩니다. 3. 비타민 보충 버섯을 섭취하면 비타민D를 섭취할수있습니다.비타민D는 기분을 좋게하고 활력을 돋움..

돈 갈등, 제발 풀고 살자!! 난아직 이정도는 아니지만막 결혼을한 새신랑으로써 앞으로의 돈문제는 피할수 없을거에요.오늘은 가정경제 재구성이라는 책에대한 리뷰를할까합니다. 이책은 지속가능한 가정경제연구소의 박상훈 소장이 지은이로칼럼리스트 일뿐만아니라경제매거진M, 뉴스 투데이 등 다수 방송출연경험도 있어요 뒷페이지에는 유명한 방송인 이홍렬님과다른 유명하신 분들의 후기도 적혀있습니다. 목차를 보면기본적은 돈의 개념뿐만아니라 돈과관련한 갈등에 대한 이야기도 풀려있으며자산을 관리하는 방법에 대해서도 나옵니다. 이후에는 노후를 대비하는 방법과가정에서의 돈관리하는 방법에 대해서도 차례대로 나오는데요 목차전 페이지를 보면 이책을 활용하는법까지 세세히 적혀있어 도움이 됩니다.나혼자만읽고 알고있는게 아니라 배우자, 자녀도..

이번에 큰마음먹고새로구매하게된 공기청정기위닉스 타워Q ATQE400-HWK다른가전제품에비하면 비싼편은아니지만그래도 20만원대면 내기준에서는 거금을 들였습니다. 요즘같이 미세먼지 없는날이 비오는날 밖에 없을정도로하루하루가 중국산 미세먼지로 아기가 있는집은 물론어른들까지도 쾌적한 환경에서 쉴수 있는 곳이 없어우리부부도 이번기회에 공기청정기를 구매하게 되었어요. 초미세먼지제거도 되고 평점도 좋아 구매했는데역시 새상품박스를 뜯는일은 기분좋아요~비싼제품이다보니 꼼꼼히 설명서를 읽고.. 뒤쪽에보니 건전지 교환하는것 처럼 뜯는게있는데설명서 안보고 그냥하다간 부술수도 있을것 같더라고요 ㅋㅋ조심조심 위닉스 홈페이지에서 제품등록을 하면무상보증기간을 1년 연장해준다고하네요. 대신 필터를 일정기간 사용하고교체해주어야하는 비용..

신혼여행 2일차, 호텔에서 조식을먹고,조식은 빵, 치즈, 요플레 등 한식은 아니었지만맛있게 배불리 먹고 출발하였습니다. 오늘의 일정은 루브르 박물관과 오르세 미술관이었지만,오르세미술관이 휴무인줄 모르고 일정을 짜서 급 에펠탑을 가기로 했어요. 호텔에서 루브르 박물관까지는 15분밖에 되지않는 버스를 이용했는데요프랑스 시내 교통은 티켓 하나면 버스, 지하철 다 사용가능하기때문에지하철로 가서 10장묶음인 까르네를 구매하여 사용했습니다. 티켓구매방법은 언어를 영어로 바꾸고 구매하면 좀쉬운데저도 블로그를 보며 구매한다고 했는데가격이 7.5유로? 이정도밖에 안나오더라고요..블로그에서 본건 14유로정도였던것 같은데.. 그래서 한묶음더 추가를해서 합계가 14유로나오게 결재를 해서뽑았는데..오늘 쓰고 호텔가서 가만생각해..