봄이 찾아왔다고 생각될 만큼이나 날씨가 무지 따뜻해 졌습니다. 하지만 아직까지는 아침저녁으로 엄청 쌀쌀해서 조금만 부주의한다면 감기에 걸려버릴 수도있기에 더욱 조심해야하는데요. 오늘은 간단하게 지키기만 하면 감기와 독감을 예방하는 방법이 있는데, 아파서 고생하지말고 조금만 부지런을 떨어볼까요? 1. 손 깨끗이 씻기 어릴 때 부터 가족과 선생님들이 외출후에는 손을 꼭 닦으라고 강조합니다. 그만큼 손에 세균이 많기 때문인데요. 나도모르게 손으로 얼굴주변을 만지기때문에 세균이 몸에 퍼지기가 더쉽기도합니다. 외출을 하거나 컴퓨터, 휴대폰을 오래만진뒤에도 손을 깨끗이 씻어줘야하며 깨끗이 씻은 뒤에는 잘닦고 말려야 세균이 번식하는 것을 막을 수 있습니다. 2. 잠을 충분하게 잔다. 컨디션 회복이나 건강유지에 잠만한..
수원 도서관어플을 통해서 퇴사 학교라는 책을 대여했습니다. 제가알기로는 홈페이지로도 만들어져있어 이런저런 수업을 하는 것으로도 알고있는데 요즘 퇴사를 너무하고싶은 생각이 들어 책을 한번빌려보았습니다. 출판사 : 알에이치 코리아 저자 : 장수한 목차는 크게 5가지(5학기)로 나뉩니다. 제1학기 : 어쩔 수 업싱 직면하는 퇴사의 시대 제2학기 : 회사 생활이 힘든 7가지 이유 제3학기 : 퇴사 전 반드시 배워야 할 것들 제4학기 : 퇴사 후 1년, 닥쳐오는 일들 제5학기 : 준비된 퇴사를 위한 3가지질문 아직 모두다 읽지는 못했지만 무작정 퇴사하고 떠나고 피하자는 자극적인 제목보다는 이시대에서 만나게되는 퇴사의 의미와 현재의 힘든점, 퇴사해서 닥칠일 퇴사를 위한 분비 등 꽤나 체계적으로 작성된 것 같습니다...
지난번 웨어이즈 포스트 블로그 노출 확인에 이어서 오늘은 키워드 마스터, 블로그 키워드 찾는방법을 알아보고자 합니다. 우선 지난번 블로그 노출확인은 아래 URL을 참고하시고요~ https://outwork.tistory.com/252 블로그 노출 누락 확인 - 웨어이즈포스트(whereispost) 활용 -1 모든 사람들은 파워블로그를 꿈꿉니다. 저 같은 초보블로거부터 이미 많은 수익을 거둔 블로거분들 까지.. 티스토리 블로그를 사용하는 살마들은 네이버에 노출되기란 쉽지 않습니다. 오늘은 내블로그가 노출이 잘.. outwork.tistory.com 이번에도 역시 웨어이즈포스트 사이트를 들어가보겠습니다. 키워드 마스터 사용하는 방법도 굉장히 간단한데요. 먼저 웨어이즈포스트 홈페이지를 들어가서 두번째 메뉴인 ..
모든 사람들은 파워블로그를 꿈꿉니다. 저 같은 초보블로거부터 이미 많은 수익을 거둔 블로거분들 까지.. 티스토리 블로그를 사용하는 살마들은 네이버에 노출되기란 쉽지 않습니다. 오늘은 내블로그가 노출이 잘되고 있는지를 확인할 수 있는 사이트를 공유하고자 합니다. 바로 웨어이즈 포스트(whereispost) 라는 곳인데요. http://whereispost.com/ 불러오는 중입니다... 이미 블로그를 운영하는 분들이라면 많은 분들이 알것 이라 생각됩니다. 아직 사용하지 못한분들을 위한 간단한 설명을 드리면 나의 블로그가 네이버에 잘 노출되고 있는지를 확인 시켜주며 최근 통누락, 저품질여부를 확인하기 위해서도 활용할 수 있습니다. 사용법은 굉장히 간단합니다. 검색창에 블로그 주소만 입력하면끝!! 자 그렇다면..
인공눈물이 없어도 되는 눈건강에 좋은 음식!! 지난번 5가지 먼저 소개해드린 음식들은 보고 오셨나요? 2019/03/24 - [각종정보] - 인공 눈물이 필요없는 눈 건강에 좋은 음식 BEST 10!! 인공 눈물이 필요없는 눈 건강에 좋은 음식 BEST 10!! 많은사람들이 최근 안구건조증에 시달리고 있습니다. 저같은 경우도 하루 10시간이상 모니터를 보고 일하고 쉬는 시간이나 화장실에 가서도 폰을 놓지 못하며 지금또한 폰을 보며 블로그를 작성하고있습니다. 잠을.. outwork.tistory.com 그럼 오늘 추가로 눈에 좋은 음식 5가지를 더 알아보겠습니다!! 6. 치즈 치즈에는 칼슘이 많이 함유되어있어 눈 건강에 좋습니다. 비타민A가 붕푸하고, 칼슘, 철분까지 많이 함유되어있어 눈 피로가 쌓이는 것..
많은사람들이 최근 안구건조증에 시달리고 있습니다. 저같은 경우도 하루 10시간이상 모니터를 보고 일하고쉬는 시간이나 화장실에 가서도 폰을 놓지 못하며지금또한 폰을 보며 블로그를 작성하고있습니다. 잠을 자는 7시간 정도 외에는 계속 전자제품을 보고있다고해도과언이 아닌데요. 오늘은 눈이 건강해지는 음식 종류에 대해 알아서1, 2편에 나누어서 한번 알아보겠습니다!!1. 당근 당근은 비타민A가 많이함유된 채소입니다.비타민A는 안구 표면의 점막 건강유지와안구건조를 막아줘 시력감퇴를 막아줍니다. 당근은 눈건강 외에도 피부를 좋게하고변비 예방에도 도움을 줍니다.2. 호박 호박에는 노화로 감소되는 황반색소 밀도를 유지해주는루테인이 함유되어있습니다.최근 루테인은 눈에 좋다고 많이 알려져영양제로 챙겨 먹기도 하는데요. 호..
자, 이번에는 대망의 나사에서 선정한실내 미세먼지를 잡아주는 실물 best10 순위입니다. 지난번 11~50위까지는 아래를 참고해주세요!! 나사(NASA)에서 선정한 실내 미세먼지 잡는 식물 TOP50!!- 31~40위나사(NASA)에서 선정한 실내 미세먼지 잡는 식물 TOP50!!- 41~50위https://outwork.tistory.com/245나사(NASA)에서 선정한 실내 미세먼지 잡는 식물 TOP50!!- 31~40위https://outwork.tistory.com/246나사(NASA)에서 선정한 실내 미세먼지 잡는 식물 TOP50!!- 21~30위https://outwork.tistory.com/247나사(NASA)에서 선정한 실내 미세먼지 잡는 식물 TOP50!!- 11~20위https:/..