인공 눈물이 필요없는 눈 건강에 좋은 음식 BEST 10!!
많은사람들이 최근 안구건조증에 시달리고 있습니다. 저같은 경우도 하루 10시간이상 모니터를 보고 일하고쉬는 시간이나 화장실에 가서도 폰을 놓지 못하며지금또한 폰을 보며 블로그를 작성하고있습니다. 잠을 자는 7시간 정도 외에는 계속 전자제품을 보고있다고해도과언이 아닌데요. 오늘은 눈이 건강해지는 음식 종류에 대해 알아서1, 2편에 나누어서 한번 알아보겠습니다!!1. 당근 당근은 비타민A가 많이함유된 채소입니다.비타민A는 안구 표면의 점막 건강유지와안구건조를 막아줘 시력감퇴를 막아줍니다. 당근은 눈건강 외에도 피부를 좋게하고변비 예방에도 도움을 줍니다.2. 호박 호박에는 노화로 감소되는 황반색소 밀도를 유지해주는루테인이 함유되어있습니다.최근 루테인은 눈에 좋다고 많이 알려져영양제로 챙겨 먹기도 하는데요. 호..
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2019. 3. 24. 19:59