빨리늙는 노화를 앞당기는나쁜 습관
나이를 들고도 마라톤을하고 직접 운동을 하는 등젊은 사람들 못지 않게 활기찬 생활을 하는 분들이 있습니다.반면 20~40대 젊더라도 거의 움직이지 않는 생활을 하는 사람도 있죠, 우리나라 사람들은 외형적인 모습에 많이 민감하기 때문에동안을 유지하려고 많이 노력하는 편입니다. 이번포스팅에서는 빨리늙는 나쁜습관에 대하여 알아보고노화를 촉진하는 원인에 대해서 포스팅 하고자합니다. 1. 잘움직이지 않는다. 쇼파에 앉아 간식을 먹고 TV만 보는 사람들을 뜻하는카우치 포테이토라는 용어가 있습니다.이처럼 사무실에서 하루종일 앉아 일하고,집에서는 카우치 포테이토가 되면노화를 가속화 시킨다고합니다. 하체의 골격근 사용량이 줄어들면서체중이 증가하기 쉬운 체질이 되며부상과 질병에도 취약해 집니다.따라서, 비활동적은 생활이 ..
2018 평창 동계올림픽 대회소개
평창 올림픽의 개막이 얼마남지 않았어요.2월9일~ 25일 17일간의 여정인데,솔직히 우리나라의 뉴스보다북한팀의 뉴스가 더많이 나오는것같아이게뭔가 싶을때도 많네요.. 어쨌든 세계인의 축제인 23회 동계올림픽대회는 대한민국 강원도 평창에서 개최됩니다.3번의 도전끝에 지난 123차 IOC총회에서 과반표를 획득하면서2018년 동계올림픽 개최지로 선정되었죠. 대한민국에서는 1988년 서울올림픽 이후30년만에 올림픽이 개최되며,강릉에서 빙상종목, 정선에서 알파인스키 활강 경기가 개최됩니다. 엠블럼은하늘과 땅이 맞닿은 곳, 평창그곳의 눈과 얼음에서 선수들과지구촌 사람들이 함께어울리는 열린세상을 의미합니다. 2018 평창 동계올림픽 대회는15종목 102개 세부종목이 열리며,동계올림픽 사상 최초로 금메달 수가 100개가..