매월 티스토리 결산을 하기러해놓고 자신이없어서?인지 매월 인증하지를 못했네요.매일 포스팅하기도 어렵고 의지가 약해지는것도 있었던것 같아요.하지만 제현실을 반영하면 하루에 5개씩 써도 부족한상황.. 2월달에 결산한번하고 3개월만에 결산을 해봅니다.다행히 2월보다 방문자는 많고 수익도 조금은 증가했으니까요.그래봤자 한달에 겨우 치킨한마리정도될까한..ㅋㅋ이번달 5월의 실적은..□ 티스토리 포스팅 수 : 23개□ 블로그 방문자 수 : 티스토리 8,265명, 애드센스 페이지뷰 기준 5,574번□ 티스토리 수익 : 15.81$31일중에 23개면 많이쓴거지뭐..라고 변명하고싶지만 하루1개목표는 달성한적이 없네요.블로그 방문자는 초반보다 많이 늘었고,티스토리의 방문자수는 봇과같이 비정상적인 부분이 있다하여애드센스 페이..
건강하고 젊게 보이려면 좋은피부가 중요하게 작용합니다.이러한이유로 여성은물론이고 남성들도 피부관리를 많이합니다.오늘은 젊은 피부를 만드는, 피부에 좋은 먹을거리를 포스팅하려합니다.1. 고구마 고구마는 베타카로틴이 풍부하게 들어있습니다베타카로틴은 피부산성도에 균형을 맞춤으로써 피부가 건조해지는것을 막아줍니다.또 피부의 각질 각화 현상을 개선시켜매끈한 비부를 갖게 해주는데 도움을 준다고 하네요.2. 연어 연에에는 붉은 항산화제로 불리는 아스타잔틴이 들어있어요.아스타잔틴이라는 성분은 세포막과 DNA에 손상을 주어피부노화를 일으키는 유해산소를 퇴치해주는 효능이있습니다.5일에 한번정도 연어를 먹으면 피부암의 질환으로 알려진광선각화증을 예방할 수 있다는 연구 결과가 있다고 합니다.3. 토마토 토마토에 라이코펜이라는..
평일동안 항상 피곤에쩌든 우리는 일요일만 되어도다음날 출근생각에 스트레스를 받곤합니다.휴일을 제대로 쉬지못하면 업무집중력을 흐트러트리기도 한다고하네요.오늘은일과휴식, 모두잘하는 사람들의 휴일습관에 대해 소개하고자 합니다. 1. 쉬는것도 미리계획하기 성공한 사람들은 짧은 주말시간이라도 계획을 세웁니다.예상치못한 유혹이나 일에 시간을 뺏기지 않도록..하루종일 누워있어도 좋겠지만, 생각보다 피로가 회복되거나보람차지는 않는것 같더라고요..미리 계획하여 하고싶은일을 하는게 좋을것 같아요.2. 전자기기 전원끄기 성공한 사람들은 휴일에 노트북이나 휴대폰을 쓰는데 시간을 허비하지 않는다고 합니다.전자기기사용, 특히 요즘 많은 휴대폰의 사용은깊은 수면을 방해하기도하여 더큰 피로를 줄수도 있습니다주말내내 멀리하기 힘들다면..