8월에 제일 맛있는 제철 과일 효능알고 먹어봐요~
매일 엄청더운 날들 속에서 잘견디고 계신가요?더위에 지치고 흐르는 땀만큼 영양도 보충해주고수분도 보충해주어야하는데요. 수분도 보충해주며 비타민도 보충해 줄 수있는게바로 과일입니다!!거기다가 맛도 있으니 인스턴트 대신제철 과일을 챙겨먹고 효능도 알아보면 좋을것 같아요.먼저 여름에 특히맛있는 복숭아 입니다!!말랑말랑하고 물많은 백도복숭아는 최고죠~ 피부건강을 원한다면 복숭아를 먹어보세요8월 제철과일의 대표주자인 복숭아는수분과 비타민이 풍부하여 피부건강에 도움을 줍니다.식이섬유도 많아 원활한 배변활동에도 도움주고 다이어트에도 좋습니다. 또 체내 흡수가 빠른 당류 및 무기질이 풍부하여피로회복에도 좋아요. 복숭아를 맛있게 먹는 방법은냉장실에서 보관하여 0~1도의 온도에 맞춰 먹는게최고로 달고 시원하게 먹을 수 있..
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2018. 8. 12. 00:30