회사생활에 지친 나, 번아웃 증후군은 아닐까.
토요일인 어제도 출근을 하고 업무강도가 상당한 저로써는 하루하루 다니기가 너무 힘든상태입니다. 오늘도 아침8시에 일어나서 밥먹고 세탁기 돌리는 시간만 빼고는 하루종일 누워있었네요. 이러다 정말 우울증이라도 걸리는건 아닌지.. 가족들과 떨어져 타지역에서 혼자살다보니 더못챙겨먹고 쉬는날에도 축처져서보내는 시간이 많습니다. 그래서 오늘은 제상태를 반영하여 번아웃 증후군에 대하여 알아보려합니다. 번아웃 증후군이란, 일에 몰두하던 사람이 극도의 피로감으로 인해 무기력해지는 현상으로 불타없어진다(Burn Out)라고 해서 붙은이름입니다. 반복되는 야근이나 업무로 주말에도 제대로 쉬지못하고 항상 바쁘고 쫓기는 듯한 일상생활을 반복하고 있습니다. 하루빨리 회사를 그만두고싶지만 돈도없고 결혼도해야하는 저같은 보통의 사람..
몸부터 챙기자/건강정보
2017. 11. 12. 21:20