인공 눈물이 필요없는 눈 건강에 좋은 음식 BEST 10!! - Part2
인공눈물이 없어도 되는 눈건강에 좋은 음식!! 지난번 5가지 먼저 소개해드린 음식들은 보고 오셨나요? 2019/03/24 - [각종정보] - 인공 눈물이 필요없는 눈 건강에 좋은 음식 BEST 10!! 인공 눈물이 필요없는 눈 건강에 좋은 음식 BEST 10!! 많은사람들이 최근 안구건조증에 시달리고 있습니다. 저같은 경우도 하루 10시간이상 모니터를 보고 일하고 쉬는 시간이나 화장실에 가서도 폰을 놓지 못하며 지금또한 폰을 보며 블로그를 작성하고있습니다. 잠을.. outwork.tistory.com 그럼 오늘 추가로 눈에 좋은 음식 5가지를 더 알아보겠습니다!! 6. 치즈 치즈에는 칼슘이 많이 함유되어있어 눈 건강에 좋습니다. 비타민A가 붕푸하고, 칼슘, 철분까지 많이 함유되어있어 눈 피로가 쌓이는 것..
다이어트에 좋은 아로니아 효능 알아보기
아로니아는 유럽 중동부가 원산지이며 폴란드에서 많이 생성됩니다.열매의 크기는 블루베리와 비슷하고 단맛보다는떫고 신맛이 강합니다. 건강에 좋은것은 쓰다라는 말이 있는데오늘은 아로니아 효능에 대해 알아볼게요!! 1. 피부미용 TV에서 많은 사람들이 피부미용을 위해아로니아를 섭취한다는 내용이 많이나오면서유명해 졌다고해도 과언이 아닌데요. 아로니아를 꾸준히 섭취하면 몸속에 있는콜라겐, 지질층이 산화되는것을 막아주며피부 노화물질인 프라다디칼을 제거해서탄력있는 피부를 유지할 수 있습니다.2. 눈 건강 저도그렇고 평소 PC, 스마트폰 사용자가 늘고사용시간또한 점점 증가하고있습니다.눈건강을 위해서도 아로니아를 섭취하면 좋은데요. 안토시아닌 성분이 풍부하여 망막의로돕신 색소의 생성을 도와주기 때문에눈의 피로를 풀어주면서..