봄 감기, 독감 걸리지 않게 예방하는 방법!!
봄이 찾아왔다고 생각될 만큼이나 날씨가 무지 따뜻해 졌습니다. 하지만 아직까지는 아침저녁으로 엄청 쌀쌀해서 조금만 부주의한다면 감기에 걸려버릴 수도있기에 더욱 조심해야하는데요. 오늘은 간단하게 지키기만 하면 감기와 독감을 예방하는 방법이 있는데, 아파서 고생하지말고 조금만 부지런을 떨어볼까요? 1. 손 깨끗이 씻기 어릴 때 부터 가족과 선생님들이 외출후에는 손을 꼭 닦으라고 강조합니다. 그만큼 손에 세균이 많기 때문인데요. 나도모르게 손으로 얼굴주변을 만지기때문에 세균이 몸에 퍼지기가 더쉽기도합니다. 외출을 하거나 컴퓨터, 휴대폰을 오래만진뒤에도 손을 깨끗이 씻어줘야하며 깨끗이 씻은 뒤에는 잘닦고 말려야 세균이 번식하는 것을 막을 수 있습니다. 2. 잠을 충분하게 잔다. 컨디션 회복이나 건강유지에 잠만한..
각종정보
2019. 4. 15. 23:32