추운 겨울이 지나고 날씨는 많이 풀렸지만,아직 아침저녁으로는 춥고 건조한 요즘같은 날씨에는조금만 몸관리를 잘못해도 목이 아프고 감기에 걸리게됩니다. 약도 좋고 병원도 좋지만 심하지 않는 인후염은병원에 가지않고도 음식같은 관리로 충분히 예방할 수 있어요.오늘은 목아플때 먹으면 좋은 천연치료제를 소개하려합니다. 첫번째로는 캐모마일 차입니다. 요즘에는 마트에 여라나라, 여러종류의정말많은 차종류가 있어 마음만 먹으면마트에서나 인터넷으로 쉽게 구매할 수 있어요, 그 중에서도 캐모마일은 긴장을 해소하는 효과가 있고,쓰린 목을 진정시키는데 도움이 됩니다. 그리고 캐모마일 차에는 항산화, 항염증,수렴제 성분이 있어서목통증이나 감기증상을 완화할 수 있습니다.또 면역체계를 촉진하는 역할을 하여염증을 퇴치하는데 도움을 주기..
일과 삶의 균형이라는 뜻의 워라밸은Work and Life Balance의 줄임말로이제는 희망의 말이아니라국가와 기업에서도 주목하고대기업, 공기업으로 부터 변화를 시작하는 중입니다. 회사에 오래있으면, 일을 열심히하면 되었던우리와 우리 아버지세대,야근이나 휴일근무가 당연하고 회사를 위해청춘과 중년을 바쳤던 지난 날들이었다면이제는 일은 삶의 일부로 보고정해진 시간에 퇴근하여 남은 시간을 활용하고,취미생활이나, 가족들과의 식사등을 즐기는 것들이워라밸의 추구방향이라고 할 수 있습니다. OECD 국가중 연평균 근로시간이멕시코에이어 2번째로 많다는 것은이미 예전부터 내려오던 말인데요. 근로시간에비하면 다른 선진국과의능률과, 삶의 질 부분을 모두 비교한다면후진국이라고 해도 손색이 없을 것 같습니다. 매일 8시간 정..