모든 몸과 마찬가지로 피부역시 충분한 수분을 필요로합니다.피부건강을 지키기 위해서는 수분섭취가 중요합니다.식습관은 피부 건강에 관여하며오늘은 생활 식습관이 피부에 영향을주는 요인을 포스팅하겠습니다.1. 많은 설탕섭취는 주름살 발생 혈액안을 떠도는 당분은 피부를 탄탄하고부드럽게 유지시켜주는 단백질을 파괴합니다.이로인해 주름이 생기기 쉬운 피부가 됩니다 가공식품에 든 설탕이 이같은 작용을 많이하고과일, 채소에 든 천연당분은 항산화 성분의도움으로 해로운 영향을 미치치 않습니다.2. 단순 탄수화물은 여드름 유발 흰쌀밥과 흰빵, 스파게티, 피자와 같이단순 탄수화물이 많은 음식은 혈당 수치를 급격히 높힙니다.혈당 수치가 상승하면 체내 인슐린 분비량이 증가해유분 생성량도 늘어나게 되죠. 피부표면에 유분기가 많아지면서..
더울 때마다 쉽게 냉동실에 얼릴 수 있는 얼음을 시원한 음료를 만들때만 사용했다면오늘은 생활 속에서 편리하게 사용할 수 있는얼음 활용방법에 대해서 포스팅하고자 합니다.1. 옷, 머리에 붙은 껌 떼기 얼음은 많은 종류의표면에서 껌을 떼기에 아주 좋습니다.껌을 순식간에 얼려 떨어지게 만들기 때문인데요.옷이나 카페트에 껌이 붙었을때얼음주머니를 위에 올리고 껌이 딱딱하게얼게되면 커터칼로 껌을 긁어서 떼어내면 됩니다. 머리카락에 붙은 껌도 같은방식으로 떼면되는데떼어내기 어려운경우에는마요네즈 또는 땅콩버터처럼 오일종류를 이용해문질러주고 수건, 거즈로 닦으면 확실히 제거할 수 있습니다.2. 식은 밥 데울 때 평소에 남은 찬밥을 전자레인지에 데워먹었다면지금 알려드리는 방법을 사용하면 갓지은 밥처럼먹을 수 있습니다. 찬..