피로회복제가 필요없는 피로회복 식사방법은 이것!!
없어서 못먹는 다는 말도 옛말,이제는 무엇을 어떻게 먹고 건강하게 먹느냐가 이슈가 되고있습니다.예전에는 살기위해 먹었다면,이제는 건강하게, 살찌지않게, 맛있게 먹는방법을 찾아야 겠지요? 음식은 항상 잘챙겨먹지만 매일 피곤하고몸이 무거운 기분이 들기도 하는데오늘은 피로를 회복할 수 있는식사방법에 대해 알아보겠습니다!!1. 닭 가슴살 닭 가슴살은 세계적으로도 유명한 피로회복제라고 합니다.지방이 적고 가열해도 촉촉하여 먹기도 편합니다.이미다졸 디펫티드라는 성분은 산화현상을 막아주고활성산소를 제거하여 뇌 피로를 풀어줍니다.2. 달달한 아침식사는 피해라 건강한 삶을 위해서는 아침식사는 필수입니다.매번먹는 아침도 중요하지만 아침부터 단음식은 피해야합니다. 공복 상태에서 단음식을 먹게되면혈당치가 극단적으로 상승하개되..
몸부터 챙기자/건강정보
2019. 2. 10. 22:38