평창 올림픽의 개막이 얼마남지 않았어요.2월9일~ 25일 17일간의 여정인데,솔직히 우리나라의 뉴스보다북한팀의 뉴스가 더많이 나오는것같아이게뭔가 싶을때도 많네요.. 어쨌든 세계인의 축제인 23회 동계올림픽대회는 대한민국 강원도 평창에서 개최됩니다.3번의 도전끝에 지난 123차 IOC총회에서 과반표를 획득하면서2018년 동계올림픽 개최지로 선정되었죠. 대한민국에서는 1988년 서울올림픽 이후30년만에 올림픽이 개최되며,강릉에서 빙상종목, 정선에서 알파인스키 활강 경기가 개최됩니다. 엠블럼은하늘과 땅이 맞닿은 곳, 평창그곳의 눈과 얼음에서 선수들과지구촌 사람들이 함께어울리는 열린세상을 의미합니다. 2018 평창 동계올림픽 대회는15종목 102개 세부종목이 열리며,동계올림픽 사상 최초로 금메달 수가 100개가..
추운겨울, 몸은 웅크러들지만다이어트에 대한 열정은 여전히 큼니다. 제가아는 많은 한국여성들은겉으로 보기에도 말라보이는데매일 습관처럼 다이어트를 말하며더말라지고싶어 하는 것 같습니다.아마 예뻐지고 멋있고 싶은 마음은 모두가 같겠죠. 다이어트에도 전략이 필요합니다.무작정 적게 먹는다고해서 살이 빠지는게 아닌것 처럼요.오늘은 어떤 점들을 유의해야하는지다이어트의 기본을 살펴보려합니다. 먼저, 1. 다이어트가 꼭 필요한지 확인 위에서도 말한것 처럼더 마른 몸매를 위한 무리한 다이어트는 옳지 않아요.건강검진을 통해 복부비만, 고혈앞, 당뇨 등 다이어트가 건강적으로 필요한 원인을 찾거나간단한 비만도를 적용하여 필요성을 체크하는것이 좋습니다. 2. 다이어트는 생활의 일부입니다. 다이어트를 건강생활의 일부,운동처럼 생각..
한 것도없는데...벌써 2월이 되벼렸습니다.정신없이 지내고 결혼준비도 하다보니시간은 점점더 빨리가는것 같아요. 일단 1월달에도 계속놀다가1월 14일이 되어서야 12월 결산을하고1월목표를 남은 16일동안 세웠죠. 그때 세웠던 1월목표는 ■ 포스팅 수 : 7개■ 방문자수 : 1,500명■ 애드센스 전체 수익 : 4.00$ 16일? 정도밖에 안남긴했었지만,그래도 포스팅수 목표는 채운것 같네요..실제 1월 실적을보면 ■ 포스팅 수 : 8개■ 방문자 수 : 1,953명■ 1월 애드센스 전체 수익 : 3.45$ 포스팅을 잘한거라고해야할지.. 어쨋든 8개를 채우긴했지만,문제는 1월달에 8개, 4일에 하나꼴로 밖에 못썻네요ㅜㅜ방문자수는 생각보다 더많이늘었는데, 이번달에 운좋게도 처음으로초대장이 10장이나 주어져서초대권..
주변에 너무나도 많은 야식거리와휴대폰만 누르면 배달이 오는 음식 등하루동안 받은 스트레스를과식 폭식의 길로 유혹하는 주변환경이 너무 많죠. 작고 큰 기념일부터조금있으면 다가오는 설날같은 명절까지, 하지만 다이어트 중으든건강을위해 식단을 조절하든조금만 부지런하면 쉽게 과식, 폭식을피할 수 있는 방법을 알려드리려합니다. 1. 음주조심하기 알콜이 들어가있는 음료나 술은 칼로리로 가득차있어요.특히 과일을 넣거나 여러가지를 섞어만든 칵테일도상당한 당분이 들어있어 조심해야합니다.그리고 술을먹으면 반드시 안주를 먹기때문에회식이나 모임에서 적당한 음주를 즐길것을 추천합니다. 2. 물 많이 마시기 가장쉬우면서도 많이 놓치게되는 습관입니다.물이 건강에 좋은것은 많은 사람들이 알고있죠.식욕을 없애기위해서는 근처에 물을 두고..
처음으로 티스토리 초대장을 사용할 수 있는 초대장이 주어졌습니다.많지는 않지만 이번주중 5장그리고 다음주중 5장을 배포예정입니다. 처음 초대하는거라어떤식으로 해야하고어떤분을 선정해서 초대해야될지 모르겠네요. 회사 퇴사를 위한 글작성으로 시작한블로그이지만 점점 잡블로거가 되는것 같습니다. 글또한 많지않고마음대로 쓴글이 대부분입니다. 몇문장의 말로만꾸준함을 약속하는분을 확인하긴 어렵지만처음의 저와 같은 마음을 지닌분께 나눠드리고 싶습니다. 이제 시작이지만,같이 나아갈 수 있는,서로 배우고 정보를 공유할 수 있었으면 좋겠습니다. 비밀댓글로 간단히라도 좋으니 1. 초대장이 필요한이유.2. 티스토리 포스팅 주제3. 블로거로서의 목표 다른 하고싶은말 쓰셔도되고요.3가지 정도를 작성해주시면 제나름대로의 선정기준으로5..