처음 신혼집에 이사를오고IPTIME 공유가를 달았습니다.처음부터 컴퓨터를 사용한건 아니라서랜선은 공유기에만 꼽혀 있었고 그공유기 와이파이로 휴대폰이나 노트북에연결하여 사용하고 있었죠. 하지만 이번에 데스크탑 책상을 사게되면서창고에있던 컴퓨터를 설치하게되었습니다. 이럴경우 인터넷을 하려면긴랜선을 이용하여 데스크탑과 연결하던지USB LAN수신기를 사용하여 컴퓨터에 설치하는 방법 두가지입니다. 저같은경우는 방이 달라서 랜선을 가져오면너무 지저분해 보이기 때문에인터넷 검색후 와이파이 수신기를 사려했죠. 이마트에가니까 만오천원이상? 정도하더라고요원래 다이소에는 멀티탭을 사러갔는데PC용품쪽 찾아보니 있더라고요 ㅎㅎ 저쪼금한게 오천원,, 다이소에서 멀티탭과 USB LAN 수신기만샀는데거을 들였습니다. 일단 구성품은 ..
대화를 하다보면 유독 입냄새가 심한 사람들이있죠..입냄새가 심하면 일상생활 및 대인관계에도 불편이 있습니다.원인은 다양하지만 주로 입 속 세균이 원인입니다세균이 단백질을 분해하면서 휘발성황화합을을만드는데 이때 지독한 입냅새가 납니다. 입냄새 제거에는 식후 규칙적인 양치질도 중요하지만입냄새 제거에 효과적인 식품을 꾸준히 섭취하여,구취를 제거 해야합니다.오늘은 입냄새 제거에 도움을주는 식품을 알아보려합니다. 1. 녹차 녹차에는 항균, 항암, 항바이러스 ,탈취의 효과가있는플라보노이드가 함유되어 있습니다.대표적인 성분은 카테킨과 에피카테킨 인데치아세균의 번석을 억제한다고합니다. 술 먹을때 알콜이 분해되면서 역한 냄새가 나는데이때 녹찻잎을 씹으면 구취가 없어질뿐아니라숙취해소에도 도움이 된다고 합니다. 2. 레몬 ..
코골이와 수면 무호흡은 본인뿐아니라가족들이나 대인관계에도 영향을 미칩니다. 수면중에 잠을 자주깨고 몸을 많이 뒤척이거나숨이 막힐것 같은 느낌이 듭니다.자고 일어나서도 개운하지 않아 만성피로에 시달리죠. 일상생활중에는 기억력, 판단력 성격변화의 원인이 됩니다.따라서 심한 코골이나 수면 무호흡증이 있다면생활습관 개선과 치료 의지가 필요합니다. 1. 체중 조절과 자세 치료 과제중이거나 비만환자에게 매우 중요한 부분입니다.근본적인 치료가 될 수 있지만 쉽지는 않아요.자세 치료는 바로 누워서 잘때는 코골이가 심해지고옆으로 잘 때는 호전되는 등특정자세로 잘 때 수면 장애가 호전 또는 악화되는 환자에게 추천합니다. 2. 수술 수면 시 공기는 코, 목젓, 인두, 혀뿌리, 후두를 지나 폐로들어가는데공기가 통과하는 부위가..
드디어 좋은 소식이 하나있습니다.바로 2018년에는 초저금리 시대가 막을내리고금리 상승기에 접어든다고합니다. 물론 기존 투자계획이 있는 분들에게는 반갑지만대출이 있는분들은 이자부담이 늘어 걱정이 될수도 있죠. 오늘은 예금, 대출, 채권 등 금리가 오를 때제태크 전략을 어떻게 할지 알아보려합니다. 첫번째, 단기 예금상품에 주목하라 정기 예금에 가입할 계획이 있다면,단기 예금 상품에 주목하세요.예금 가입은 추가 금리상승에 대비해자금을 짧게 운용해야 금리상승 혜택을 더 누릴 수 있어요.만기를 12개월 이상으로 두면 금리인상 혜택을 누리지 못할 수 있어요. 두번째, 대출을 전략적으로 3년이상의 차입계획을 갖고있으면고정금리로 대출받는 것이 낫지만단기적으로는 상대적으로 금리가 낮은변동금리 대출이 더낫습니다. 금리인..
스트레스!!이것은 일상생활에서도 많고보통 피로나 머리가 아플때 스트레스 받는다고하지만실제로 어떻게 쌓이는지 스트레스가 맞긴한건지어떻게 관리해야하는지 모릅니다. 오늘은 스트레스를 확실하게 풀수있는스트레스 해소법을 알아보려합니다. 스트레스는 극복하기 어려운 상황에노출되었을 때 생기는 정신적, 신체적 반응입니다.스스로를 지키고자하는 인체의 본능때문에 생기죠. 따라서 빠르고 바쁜 현대사회에서 스트레스는 피할수 없지만적당한 스트레스는 생활의 활력을 유지하는 원인이 될수 있습니다.중요한것은 스트레스를 어떻게 다루느냐 라고할 수 있습니다. 스트레스를 줄이려면 언제, 어떻게 스트레스를 느끼는지 알아야합니다.그리고나서는 스트레스를 다루는 방법을 찾아야죠.자신이 조절할 수 없는것에 대해 걱정말고조절할 수 있는일에 미리 조..