멀미 안하는 방법, 멀미약 있으면 좋고 없으면 다른방법!!

차를 타기만해도 멀미를 하는 사람이 있습니다.

제가타는 대부분의 택시는 과속, 급출발, 급정지가 필수고요.

멀미가 하품을 많이하고 잠이오는 형태면 좋겠지만

반대로 속이 메스꺼워지고 멀미걱정에 긴장되어 몸이 더 굳는 사람들도 있습니다.

 

그렇다면 오늘은 멀미를 안하거나 줄일 수 있는방법에 대하여

포스팅을 시작해볼까요?

1. 자리가 중요하다

 

아마 자동차를 운전하는 사람들에게서

멀미하는 것을 찾기란 쉽지않습니다.

또한 앞자리보다 뒷좌석에 탄사람들이 멀미를 더잘하는데요.

그이유는 정면에 펼쳐지는 풍경을 보지 못하기때문입니다.

특히 운전자는 정면도 보지만 이것저것 신경을 많이 쓰기때문에

멀미를 덜하는 경우도 있습니다.

2. 시선처리도 중요!

 

눈으로 보고있는 정보와 귀에서 느낀 이동, 평형감각이 다르게되면

어지럽고 메슥거리는 멀미가 생깁니다.

멀리 있는 풍경을 봐야 덜하며

차에 탔을때는 휴대폰이나 책 등을 쳐다보고있으면

멀미가 더욱심해집니다.

 

머리를 의자에 붙이고 최대한 멀리보는 것이 좋습니다.

또한 음악을 듣는 것도 조금 도움이 됩니다.

3. 호흡도 중요하다!

 

호흡도 고르게하면 도움이 됩니다.

구토 반사는 호흡작용을 억제하며

호흡에 집중하면 구토또한 막을 수 있습니다.

차에타기전에 숨을 고르고 규칙적으로

심호흡을 하면 멀미를 예방하는데도 도움이 됩니다.

4. 약을 사용하자.

 

멀미약은 편의점에서도 팔아 쉽게 구입할 수 있습니다.

항히스타민제의 일종인 하이오신이 멀미를 막아주나

졸릴 수 있는 부작용이 있기 때문에 운전자는 주의합니다.

그리고 귀밑에 붙이는 약, 액체류로 마시는 약 등

여러종류의 약이 있으니

복용해보고 본인에게 더 잘맛는 약을 복용하는 것이 좋겠습니다.

 

이것저것 해본결과로는.. 운전을 하거나 보조석에 타는 것이 제일좋겠네요.

저도 멀미는 많이 느끼지 않는 편인데

한번씩 택시나 배를타면 멀미를 하더라고요ㅜㅜ

다음번 탈때는 침착하게 심호흡을 하면서 타보겠습니다!!