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요즘은 밖에 5분만 걸얻 목이 엄청뜨겁고

과도하게 노출되는경우에는

피부에 염증도 생기고, 붉은반점처럼 나타나는것을

햇빛 화상 이라고합니다.

햇빛 화상은 일광 화상 또는 선번이라고도 불립니다.

피부암, 피부노화의 원인으로 꼽히는 햇빛 화상을 막으려면

자외선을 되도록 피하고 야외활등을 할때는

선크림은 필수이며 모자나 양산을 사용하야합니다.

오늘은 햇빛 화상을 치료하거나 막는 효능이 있는

음식에 대해 알아보겠습니다!!

1. 토마토


빨간 보석이라 불리는 토마토는 햇빛으로

인한 피부 손상을 막아 줍니다.

라이코펜이 풍부한 토마토를 먹으면

화상으로 부터 피부를 자연적으로 보호하는 능력이 생긴다고합니다.

2. 감자


감자에는 탄수화물 복합체가 햇빛 화상을 완화시킵니다.

생감자를 잘라 화상입은 피부에 대고 문지르면 좋아요.

더 심한 화상에는 감자를 아주차갑게 한 뒤 찜질해주면 좋습니다.

3.오이


방부제 성분과 싫은 냄새 없이 화상 완화제중

가장 좋은것이 오이입니다.

오이를 갈아서 햇빛으로 화상입은 피부에 바르면 끝입니다.

오이즙을 글리세린과 장미수와 혼합하면 훌륭한 햇빛 차단제가 됩니다.

4. 석류


석류에는 엘라그산을 풍부하게 함유하고 있습니다.

식물성 페놀인 엘라그산은 항바이러스, 항 돌연변이와 항암 기능을 가지고 있고,

자외선으로인해 피부 세포의 손상을 막는 효능이 있습니다.


5. 알로에

즙이많은 알로에는 건강음료 뿐만 아니라

햇빛 화상 완화제로도 효과가 있습니다.

알로에 즙을 직접 피부에 바르거나,

약국에서 알로에벨라 젤을 사서

냉장고에 넣어 차게한 뒤 사용하면 됩니다.

6. 무지방 우유


피부표면에 단백질 막을 형성하여

햇빛 화상으로 생긴 따가움을 덜어줍니다.

차가운 우유를 거즈 등에 묻혀서

2~4시간에 한번씩 피부에 대고 15분정도 눌러주면 좋습니다.

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