실패를 쉽게 극복하는 방법

누구나 성공만 하는 인생을 살고싶지만

마냥행복한 사람은 거의없죠

조그마한 행복뒤에는 실패와 상실감 등

감당할수 없는 힘듬도 숨겨져있지만

다른 사람들에게 표현하지 않는 경우도많아요.

하지만 이미 지나간일의 경우는

후회해도 되돌리기 힘든경우가 많이때문에

조금이라도 빨리 극복하는게 건강이나 자신에게도 좋을텐데요.

오늘은 실패를 쉽게 극복하는 방법에 대해 포스팅하고자합니다.

1. 패배한 순간을 되새기지 않는다

긍정적인 사람은 잊어버려야 할 때를 압니다.

반면, 부정적인 사람은 패배감이나 굴욕감을 느꼈던 순간을 반복적으로 되새깁니다.

다른 사람에게 일어난 좋은 일을 깎아내리거나 빈정거리기도 하죠.

이런 태도는 본인을 부정적인 사고 안에 가두게 됩니다.

2. 소소한 기대거리를 찾는다.

뭔가 엄청난 일을 기대할 필요는 없습니다.

오늘 좋아하는 TV 드라마가 방영한다는 점을 떠올린다거나

카페에 새로 나온 메뉴를 먹으러 가는 것처럼

작은 기대감만으로도 기분이 좋아집니다.

행복은 소소한 상황에서 발생하는 때가 훨씬 많습니다.

작은 기대감이 삶의 질을 높인다는 것입니다.

3. 작은 사건을 기념한다

행복감은 미루지 말아야 합니다.

사소한 사건이라도 그때 즐기는 태도가 필요합니다.

주말 날씨가 화창하다면 피크닉을 떠나거나 

작은 화분 하나를 사서 두는 기쁨을 즐기는 방법입니다.

4. 계획을 빈틈없이 짠다

잠이 부족하고 피곤할 땐 바쁜 상황이 스트레스로 느껴집니다.

하지만 시간이 있을 때 알찬 활동계획을 세워

부지런히 움직이는 건 오히려 행복감을 높이는 비법입니다.

주말에 온종일 잔다고 해서 월요일 시작이 상쾌하지만은 않은 것처럼

오히려 더 나른하고 찌뿌등해집니다.

토요일과 일요일 이틀 동안 빈틈없는 계획을 세워 주말을 보람차게 보낸다면

돌아오는 한주가 덜 피곤하다는 걸 실감하게 될 겁니다.

5. 자신의 행동에 책임진다

긍정적인 사람이 되라는 건 환상,에 빠지라는 의미가 아닙니다. 

이 세상을 만만하게 여기며 멋대로 해도 된다는 뜻도 아닙니다.

오히려 긍정적인 사고를 하는 사람일수록 본인의 실수나 잘못을 인정하고

책임지는 태도를 보이는 모습속에 나타납니다.

떠올려보면 실패를 생각하는것도

실제로는 별일 아닌데

다른사람이 생각했을때 창피한행동을 한것같을때가

실패로 느꼈던적도 많은것 같습니다.

다른사람 눈치안보고 내행동을 사랑하는것도

긍정적으로 실패를 만들지 않을 수 있다고 생각하네요.