우리나라 사람들은 감정을 참고, 숨기는 것을미덕이고 예절이라 생각하는 사람들이 많습니다.그러다보니 화병도 자연스레 많은데요화병은 한국인에게만 특징적인 질환으로 한국발음 그대로 표현합니다.오늘은 마음속 화를 다스리는 방법에 대해 알아보려합니다. 1. 과일을 생각하며 명상 양반다리로 않은 후, 사과, 오렌지등 상큼한 과일을 떠올려봅니다.입안에 침이 고이며 생각을 정리하거나, 좋았던순간, 해변 등을 떠올리면서마음을 다스리고 정리하는데 도움이 된다고합니다. 2. 무작정걷기 아무생각없이 걷기만해도 생각이 정리된다고합니다.햇빛은 기분을 좋게하는 세로토닌 분비를 증가하고 걷기는 뇌 혈류를 개선시키기 때문에거리를 보며 생각없이 걷다보면기분이 좋아집니다.햇빛을 받으려면 밤보다 낮에걷는게 더 좋겠네요~ 3. 긍정적으로 생..
많은사람들이 블로그를 하고 글을쓰고 포스팅을하지만저같이 별생각없이 쓰는 경우가 많습니다. 다쓰고보면 이해가 안되는 부분도 있고 말도안되는 부분도 발견하게되죠저도 잘쓰고 싶고 광고효과도 누려 수익도 받고싶지만마음대로 되지않는게 현실입니다. 오늘은 올바른글, 글을 잘쓰는 방법에 대해 포스팅 하고자합니다. 먼저 글을 잘쓰기 위한 첫번째 방법은 1. 자주 써보는 것입니다. 글을 잘 쓰지 못하더라도 자주쓰는 습관을 들여야합니다.마음에 들지 않거나 틀린부분은 나중에 고치면 되니 좋은생각이나 쓸내용이 있으면 잊어버리기전에바로바로 쓰는 습관을 가지는게 좋아요.내가 쓴글로 결재를 받거나 검사를 받는게 아니니까요. 작은 토막글이 쌓여 제대로된 좋은글, 틀리지 않는글을쓸수 있는 실력도 될것이고,경력많은 글쓴이 분들도 메모장..