역류성 식도염은 말그대로위의 내용물이 식도로 역류해 식도에 염증을 일으키는 질환입니다. 역류성식도염의 증상으로는가슴의 흉골뒤쪽이 뜨겁고 쓰라린 가슴쓰림이 대표적입니다.역류성 식도염을 계속 방치하면궤양등이 생겨 식도협착이 생길 수 있으며식도암으로 진행되기도해서 미리 검진을 받아야합니다. 오늘은 역류성 식도염에 좋은 음식 5가지를 알아볼게요!!1. 바나나 바나나는 역류성식도염에 좋기로 유명한 과일입니다.알칼리성 식푸으로 위산을 중화하는천연제산제 역할을 하는데요 평소에 위산역류가 자주일어나거나속쓰림이 심하다면 좋다고합니다.푹 익어 껍질이 검게 변한 바나나가덜익은 바나나보다 효과가 더 좋다고하네요!2. 마 마는 속이 편해지는 느낌을 줍니다.끈적한 뮤신성분이 위벽을 코팅하여 보호해주며위산의 과다 분비를 억제하여 ..
아로니아는 유럽 중동부가 원산지이며 폴란드에서 많이 생성됩니다.열매의 크기는 블루베리와 비슷하고 단맛보다는떫고 신맛이 강합니다. 건강에 좋은것은 쓰다라는 말이 있는데오늘은 아로니아 효능에 대해 알아볼게요!! 1. 피부미용 TV에서 많은 사람들이 피부미용을 위해아로니아를 섭취한다는 내용이 많이나오면서유명해 졌다고해도 과언이 아닌데요. 아로니아를 꾸준히 섭취하면 몸속에 있는콜라겐, 지질층이 산화되는것을 막아주며피부 노화물질인 프라다디칼을 제거해서탄력있는 피부를 유지할 수 있습니다.2. 눈 건강 저도그렇고 평소 PC, 스마트폰 사용자가 늘고사용시간또한 점점 증가하고있습니다.눈건강을 위해서도 아로니아를 섭취하면 좋은데요. 안토시아닌 성분이 풍부하여 망막의로돕신 색소의 생성을 도와주기 때문에눈의 피로를 풀어주면서..