다이어트에 좋은 아로니아 효능 알아보기

아로니아는 유럽 중동부가 원산지이며 폴란드에서 많이 생성됩니다.

열매의 크기는 블루베리와 비슷하고 단맛보다는

떫고 신맛이 강합니다.

건강에 좋은것은 쓰다라는 말이 있는데

오늘은 아로니아 효능에 대해 알아볼게요!!

1. 피부미용

TV에서 많은 사람들이 피부미용을 위해

아로니아를 섭취한다는 내용이 많이나오면서

유명해 졌다고해도 과언이 아닌데요.

아로니아를 꾸준히 섭취하면 몸속에 있는

콜라겐, 지질층이 산화되는것을 막아주며

피부 노화물질인 프라다디칼을 제거해서

탄력있는 피부를 유지할 수 있습니다.

2. 눈 건강

저도그렇고 평소 PC, 스마트폰 사용자가 늘고

사용시간또한 점점 증가하고있습니다.

눈건강을 위해서도 아로니아를 섭취하면 좋은데요.

안토시아닌 성분이 풍부하여 망막의

로돕신 색소의 생성을 도와주기 때문에

눈의 피로를 풀어주면서 시력하락을 막아준다고 합니다.

또 루테인, 제아잔틴 성분이 시력을 보호하고

백내장, 녹내장 등의 각종 질환을 예방해줍니다.

3. 뇌 건강

아로니아를 꾸준히 섭취한다면 뇌 신경세포를 손상시키는

혈액속 독소를 제거하여

각종 뇌질환을 예방 및 개선할 수 있습니다.

또 기억력을 향상 시켜 치매를 예방해주기 때문에

부모님 세대에도 꾸준히 섭취한다면 도움이 되겠죠?

4. 다이어트

아로니아에 함유된 클로로겐산 성분이

체내에 지방, 탄수화물의 흡수를 억제시키는 작용을 합니다.

카테킨성분은 체지방을 감소시켜

다이어트를 하는 분들께 도움이 된다고합니다.

다이어트는 무조건 굶는 것보단

건강한 식습관으로 하는게 중요합니다!

5. 당뇨개선

당뇨를 개선시키며 합병증을 줄일 수 있습니다.

아로니아의 꾸준한 섭취는 췌장의 인슐린 생성을

촉진시켜줘 당뇨 합병증을 유발시키는 물질은

감소시켜주어서 당뇨병을

개선하는데 크게 도움이 된다고 합니다.

6. 면역력 향상

몸 면역력이 강하면 외부의 바이러스, 세균에 대한

저항력을 높여 감기, 비염 등 각종질병에 대한 위험을 줄일 수 있어요.

아로니아는 면역력에 영향을 미치는 백혈구 생성을 촉진 시켜주며,

백혈구 손상을 막아주기 때문에

면역력 향상하는데 도움이 된다고합니다.

오늘 건강에 좋은 아로니아 효능에 대해 알아봤는데요.

추석도 다가오고 매번 부모님 선물로 고민중이라면

아로니아와 관련된 상품을 선물해주는 것도 좋겠어요~